Правильное и Здоровое Питание
Правильное и Здоровое Питание
  • Видео 265
  • Просмотров 6 972 636
Обзор электросушилки для овощей и фруктов NITON-450
Обзор электросушилки для овощей и фруктов NITON-450
Я покупала сушилку на официальном сайте
niton.store/
Доставку осуществляют в любой город удобным для вас способом
Если Вы выбираете себе сушилку - рекомендую остановить свой выбор на этой модели, думаю, что она вам тоже понравится.
Просмотров: 6 893

Видео

Самый простой и быстрый в приготовлении Абрикосовый десерт
Просмотров 16 тыс.Год назад
Самый простой и быстрый в приготовлении Абрикосовый десерт Пищевая ценность на 100 гр: Ккал 172/ Б - 4,8/ Ж-10/ У - 6,9/ ХЕ-0,57 Р е ц е п т : 200 мл молоко (или вода) 300 гр абрикос 20 гр желатин Подсластитель по вкусу Приветствую вас дорогие друзья. Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю вкусный десерт из абрикоса, если подавать его охлажденный , он пре...
Легко и просто готовлю вкусный протеиновый коктейль за одну минуту
Просмотров 10 тыс.Год назад
Легко и просто готовлю вкусный протеиновый коктейль за одну минуту Шоколадный коктейль П Р О П О Р Ц И И : 250 мл молоко 30 гр сывороточный протеин 1 ст.л. какао-порошок подсластитель по вкусу В блендер вливаем молоко 250 мл, молоко можно брать любой жирности Всыпаем протеин 30 гр, это стандартная разовая доза Всыпаем 1 ст.л. какао-порошок Добавляем подсластитель, любой, который подходит по ваш...
Самый простой и полезный - Салат из кабачков
Просмотров 7 тыс.2 года назад
Салат из кабачков Р Е Ц Е П Т: 1 шт кабачок 1 шт болгарский перец 1 ст.л. яблочный уксус 3 ст.л. соевый соус 1/4 ч.л. паприка 2 ст.л. растительное масло 2-3 шт чеснок 2-3 веточки укроп 1 ч.л.кунжут способ приготовления: Берем кабачок среднего размера, моем, отрезаем хвостик и плодоножку. нарезаем тонкими пластинами при помощи овощечистки. Красный болгарский перец моем, разрезаем пополам, очищае...
Быстрый пирог на кефире для диеты диабетика и правильного питания
Просмотров 128 тыс.2 года назад
Быстрый пирог на кефире для диеты диабетика и правильного питания Ккал - 149,4/Б - 6,6/ - 3,5/ У - 21,7/ ХЕ - 1,8 Приветствую вас дорогие друзья! Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание. Сегодня делюсь рецептом пирога с абрикосом, хотя его можно готовить с персиком или сливой. Быстро, просто, вкусно , а главное полезно. Берем 200 гр абрикосов. У меня это 10 шт, промываем п...
Творожный десерт за пару минут без желатина, без сахара
Просмотров 12 тыс.2 года назад
Творожный десерт за пару минут без желатина, без сахара Приветствую вас дорогие друзья! Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю простой творожный десерт, из трех простых ингредиентов, нам понадобится твОрог, свежая клубника, и подсластитель, по вкусу десерт напоминает йогурт, Если сильно охладить эту массу, по вкусу она будет похожа на мороженное и прекрас...
Домашняя пастила без сахара Низкокалорийный десерт для диабетика и правильного питания
Просмотров 35 тыс.2 года назад
Домашняя пастила без сахара Низкокалорийный десерт для диабетика и правильного питания вес готового десерта - 480 гр пищевая ценность на 100 гр: Ккал - 45,9/ Б- 2,1/ - 1,7/У -13,7/ ХЕ - 0,23 Р Е Ц Е П Т : 2 шт. яйцо 400 гр. Клубника 10 гр агар-агар соль 60 гр эритрит ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ...
Пышные Булочки без дрожжей на гречневой муке для диабетика
Просмотров 36 тыс.2 года назад
Пышные Булочки без дрожжей на гречневой муке для диабетика Приветствую вас дорогие друзья! Это канал правильное и здоровое питание Сегодня готовлю пышные булочки на творожном тесте из гречневой муки, гречневую муку можно заменить на ржаную, полбяную, овсяную, кукурузную, то что есть у вас дома. Рецепт как всегда простой на скорую руку, на все у приготовление у меня ушло 25 минут, такие булочки ...
Готовлю каждое лето КЛУБНИЧНЫЙ СИРОП И ЦУКАТЫ ИЗ КЛУБНИКИ без сахара
Просмотров 5 тыс.2 года назад
Готовлю каждое лето КЛУБНИЧНЫЙ СИРОП И ЦУКАТЫ ИЗ КЛУБНИКИ без сахара Берем 1 кг клубники, промываем в прохладной воде и убираем чашелистики. Ягоду лучше брать крепкую, чуть недозрелую, тогда она сохранит свою форму Всыпаем 200 гр эритрита и оставляем на 3-4 часа, надо, чтобы ягода дала сок. Затем ставим на плиту на медленный огонь. Ни в коем случае не перемешивайте, идеально, если ягода будет л...
Кексы из кабачка с хрустящей сырной корочкой для пп диеты и для диабетика. Кабачковые маффины
Просмотров 10 тыс.2 года назад
Кексы из кабачка с хрустящей сырной корочкой для пп диеты и для диабетика. Кабачковые маффины Рецепт: 300 гр. кабачок Укроп Соль Перец 100 гр кефир 2 шт яйца 100 гр сыр 100 гр мука 1 ч.л. сода Приветствую вас дорогие друзья! Сегодня готовлю кексы из кабачка с сыром, ароматная и полезная выпечка, вкус хрустящей сырной корочки и зелени, и абсолютно не чувствуется кабачок, готовится просто и быстр...
Клубничный низкокалорийный десерт за 5 минут, без сахара - для диабетика и правильного питания
Просмотров 14 тыс.2 года назад
Клубничный низкокалорийный десерт за 5 минут, без сахара - для диабетика и правильного питания Ккал - 106/ Б - 4,5/ - 7/ У - 5,4/ ХЕ - 0,45 Приветствую вас дорогие друзья! Это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю нежный клубничный десерт, невероятно вкусный и полезный, т.к. в рецепте используется свежая клубника, которая не подвергается термической обработке, а значит сохранены ...
Низкокалорийное мороженое - всего 95 Ккал! Без сахара и без сливок.
Просмотров 13 тыс.2 года назад
Низкокалорийное мороженое - всего 95 Ккал! Без сахара и без сливок. Приветствую вас дорогие друзья! Меня зовут Светлана и Это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю ванильное мороженое из протеина, прекрасный питательный десерт в летнюю жару, который придется по вкусу спортсменам, детям и всем кто следит за здоровым питанием. эТо мороженое намного вкуснее магазинного, но такое тяж...
Пирог из овсяных хлопьев и яблочного пюре вкусный и полезный завтрак
Просмотров 25 тыс.2 года назад
Пирог из овсяных хлопьев и яблочного пюре вкусный и полезный завтрак Р е ц е п т: 200 гр овсяные хлопья 100 мл вода 250 гр яблочное пюре без сахара 1 яйцо СО соль 1/2 ч.л. корица 2 ст.л. сироп топинамбура 3 ст.л. семена подсолнечника 50 гр сухофрукты (любые) 1 ч.л. пищевая сода Вес 550 гр высота 3,5, диаметр формы 18 см на 100 гр Ккал 282/Б - 8,5/ - 8,5/У - 42 ссылки на рецепты пирогов на овся...
Невероятно вкусный шоколадный десерт без сахара из самых обычных продуктов
Просмотров 299 тыс.2 года назад
Невероятно вкусный шоколадный десерт без сахара из самых обычных продуктов Приветствую вас дорогие друзья! Меня зовут Светлана и Это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю шоколадное лакомство, как всегда без сахара которое придётся по вкусу для любителей желейных десертов, для диабетика и здорового питания. Готовится просто из самых доступных продуктов, что так важно в наше время...
Этот пышный и вкусный пирог из ржаной муки! ПП пирог из замороженной ягоды
Просмотров 91 тыс.2 года назад
Этот пышный и вкусный пирог из ржаной муки! ПП пирог из замороженной ягоды Р Е Ц Е П Т : 150 гр ягода (замороженная смородина) 120 гр ржаная мука 2 шт яйцо СО 150 гр сметана 20% соль 1 ч.л. пищевая сода 20 гр (2 ст.л.) растительное масло Подсластитель(по вкусу) Пищевая ценность на 100 гр: Ккал 225/Б- 6,3/Ж-15 /У - 14,9/ХЕ - 1,2 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ...
ПП Зефир без сахара для диабетиков и фитнесс диеты
Просмотров 75 тыс.2 года назад
ПП Зефир без сахара для диабетиков и фитнесс диеты
Куриные стрипсы - вкуснее, чем в Макдональдсе
Просмотров 4,4 тыс.2 года назад
Куриные стрипсы - вкуснее, чем в Макдональдсе
Медовое печенье без сливочного масла и без пшеничной муки
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Медовое печенье без сливочного масла и без пшеничной муки
Икорное масло, зачем покупать в магазине? Готовлю деликатес за 2 минуты из 2 х ингредиентов
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Икорное масло, зачем покупать в магазине? Готовлю деликатес за 2 минуты из 2 х ингредиентов
Супер быстрый рецепт приготовления КЕКСЫ С МАКОМ без сахара и без пшеничной муки
Просмотров 14 тыс.2 года назад
Супер быстрый рецепт приготовления КЕКСЫ С МАКОМ без сахара и без пшеничной муки
Невероятно вкусный Низкокалорийный и низкоуглеводный КОКОСОВЫЙ ДЕСЕРТ
Просмотров 7 тыс.2 года назад
Невероятно вкусный Низкокалорийный и низкоуглеводный КОКОСОВЫЙ ДЕСЕРТ
Для этого торта не нужна духовка! Медовик на сковороде - быстро и просто
Просмотров 13 тыс.2 года назад
Для этого торта не нужна духовка! Медовик на сковороде - быстро и просто
Низкоуглеводные вафли на кокосовой муке для фитнес диеты и диабетиков
Просмотров 35 тыс.2 года назад
Низкоуглеводные вафли на кокосовой муке для фитнес диеты и диабетиков
ПП КУЛИЧ на творожном тесте, на ржаной муке, без сахара. Полезные десерты
Просмотров 29 тыс.2 года назад
ПП КУЛИЧ на творожном тесте, на ржаной муке, без сахара. Полезные десерты
ПП глазурь для кулича без сахара
Просмотров 30 тыс.2 года назад
ПП глазурь для кулича без сахара
Беру 2 апельсина и овсяные хлопья, получается хрустящее постное печенье
Просмотров 10 тыс.2 года назад
Беру 2 апельсина и овсяные хлопья, получается хрустящее постное печенье
Постная выпечка. Шоколадные ПП кексы для диабетика
Просмотров 11 тыс.2 года назад
Постная выпечка. Шоколадные ПП кексы для диабетика
Постное печенье с яблоком и черносливом на овсяной муке
Просмотров 14 тыс.2 года назад
Постное печенье с яблоком и черносливом на овсяной муке
Ягодный десерт из смородины, всего 110 Ккал Для диеты по снижению веса и для диабетика
Просмотров 10 тыс.2 года назад
Ягодный десерт из смородины, всего 110 Ккал Для диеты по снижению веса и для диабетика
ПП Пирог на скорую руку из самых простых доступных продуктов, которые есть в каждом доме
Просмотров 13 тыс.2 года назад
ПП Пирог на скорую руку из самых простых доступных продуктов, которые есть в каждом доме

Комментарии

  • @user-dg8up8rw7r
    @user-dg8up8rw7r 2 часа назад

    Это реклама тазика? Не дождалась рецепта варенья, пропало желание дальше смотреть!

  • @user-uv7bs5nw1p
    @user-uv7bs5nw1p 6 часов назад

    А можно без протеина ?

  • @user-xs5cg3xi2h
    @user-xs5cg3xi2h 19 часов назад

    Торт с крахмалом для диабетика ? Супер

  • @user-ro8ns8jb4e
    @user-ro8ns8jb4e День назад

    Столько масла!Каллорийность считали?

  • @user-wb1pl4pj1q
    @user-wb1pl4pj1q День назад

    Благодарю 🙏

  • @user-wb1pl4pj1q
    @user-wb1pl4pj1q День назад

    👍

  • @simple_life_of_a_simple_person
    @simple_life_of_a_simple_person 2 дня назад

    Не понимаю, а зачем аж 3 яйца на 350 гр творога? Ничего себе разгрузочная диета, 3 желтка.

  • @user-bn4gp1ie4m
    @user-bn4gp1ie4m 2 дня назад

    А из темного кунжута можно сделать тахини?

  • @aigulseydesheva
    @aigulseydesheva 2 дня назад

    Кто-то находит причины, почему невозможно сделать, а вы просто находите способы 👍

  • @user-nv7bj9fx7p
    @user-nv7bj9fx7p 3 дня назад

    Вот нафига тазы,у всех есть,лишь бы просмотры,волшебный таз,золушка,елы палы

  • @user-iz1ts4si3n
    @user-iz1ts4si3n 3 дня назад

    Рыхленькие получились, отличный рецепт, я ещё мяту свежую добавил. Спасибо!

  • @user-wt7tn9sw8m
    @user-wt7tn9sw8m 3 дня назад

    Простой рецепт. У всех же есть ксантановая камедь.

  • @PavelSeverodvinsk
    @PavelSeverodvinsk 3 дня назад

    Худеющим нельзя, инсулиновый индекс творога 120, сахара 70 😢

  • @valentinapavlova8762
    @valentinapavlova8762 3 дня назад

    Уже испекла,просто замечательно.

  • @user-wb1pl4pj1q
    @user-wb1pl4pj1q 4 дня назад

    👍

  • @user-wb1pl4pj1q
    @user-wb1pl4pj1q 4 дня назад

    Благодарю!

  • @andrewandrew1224
    @andrewandrew1224 5 дней назад

    Это не протеиновый батончик, это углеводный батончик. Как скажется на похудении такое количество инжира по моему очевидно.

  • @user-hf3mk8fe2r
    @user-hf3mk8fe2r 6 дней назад

    Вы так легко добавили топинамбур и назвали торт для диабетиков,вы так не принужден но вредите 😢

  • @nimall9277
    @nimall9277 6 дней назад

    Фруктоза. Мёд. Финики. И диабет. Это как вообще монтируется?

  • @user-ni5nc6xj8u
    @user-ni5nc6xj8u 7 дней назад

    Почему творог везде пихают? Без него никак?

  • @user-rq6pl1zr7y
    @user-rq6pl1zr7y 7 дней назад

    Овсянка и гречка тоже углеводы.....

  • @user-ec5ii5vj8o
    @user-ec5ii5vj8o 7 дней назад

    У меня осели и не очень пропеклись,

  • @user-ey2tt5ff4k
    @user-ey2tt5ff4k 8 дней назад

    Смените нвзвание. ПП диета и диета для диабетиков, это разные вещи. Крахмал при диабете неьзя. Но это просто заменить на муку: миндальную, кокосовую, овсяную

  • @user-vm3lb1zy5j
    @user-vm3lb1zy5j 8 дней назад

    Делала с малиной. В тесте ее не перемешивала, а выложила по нижнему слою теста,другим слоем сверху намазала. Пирог мне понравился. Еле остановилась при его поглощении. Мягкий, при этом легкий для желудка. Нет тяжести обжорства.Честно говоря , ни когда бы не подумала,что из ржаной муки можно такие пироги вкусные печь👀👍

  • @user-hz5sz4el2b
    @user-hz5sz4el2b 8 дней назад

    Спасибо,дорогая❤

  • @user-bq2id8bl1z
    @user-bq2id8bl1z 8 дней назад

    Увидев ваш шедевр, я тоже подписалась.. Абрикоса еще нет, но есть персики, попробую из них!!!

  • @user-kb6fs8jn5s
    @user-kb6fs8jn5s 8 дней назад

    Печенье получились,ням,ням.😊

  • @user-su4ju8jg3j
    @user-su4ju8jg3j 8 дней назад

  • @user-hl5dw2zz2f
    @user-hl5dw2zz2f 9 дней назад

    У нас нет йогурта на резвес)) чем заменить?)

  • @user-jl2fc8yc9o
    @user-jl2fc8yc9o 9 дней назад

    Я лучше сьем на белой муке 1 шт не более, но с удовольствием

  • @user-kg8vy1jk1v
    @user-kg8vy1jk1v 10 дней назад

    Я делаю в микроволновке пять минут, в данный момент ем кексы.

  • @user-mx8ev2bx5x
    @user-mx8ev2bx5x 10 дней назад

    Интересно, а какое у вас образование?! Самый примитивный способ узнать, что вредно для диабетиков - открыть любой поисковик и прочитать!!! Вы видимо просто не понимаете разницу между здоровым питанием и диетой диабетиков! Так делать НЕЛЬЗЯ! КРАХМАЛ - ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ВРЕДЕН! ПРЕКРАТИТЕ НЕСТИ ЧУШЬ ИЛИ УБЕРИТЕ ЗАГОЛОВОК! НЕ ОБМАНЫВАЙТЕ ЛЮДЕЙ!

  • @user-ie8fc5vy2q
    @user-ie8fc5vy2q 10 дней назад

    Спасибо ,рецепт очень вкусный, я сделала с брусникой

  • @tvs5023
    @tvs5023 10 дней назад

    Пекла из смеси 150г ц/з муки и 50г ржаной обдирной. Безподобно пышный и нежный пирог получился! На второй день еще вкусней.

  • @user-hm5be7kb5m
    @user-hm5be7kb5m 10 дней назад

    Очень вкусно получилось

  • @user-ui4ce1zq3v
    @user-ui4ce1zq3v 10 дней назад

    Здравствуйте. У меня есть мука из зелёной гречки и миндальная мука. Как вы думаете, можно ли использовать эти виды муки для рецепта?

  • @aineskksenia7972
    @aineskksenia7972 10 дней назад

    Больше смотреть не буду тк реклама тазика .

  • @YuliyaSolnce
    @YuliyaSolnce 12 дней назад

    Когда-то вишни было море а саду..там же давили..и домой везли сок..просто кипятила и закатывала..концентрат..без сахара.. А чернослив..так же без сахара..когда было морее

  • @LarisaVasilevskaya
    @LarisaVasilevskaya 12 дней назад

    Рецепт

  • @valentinalopatina2595
    @valentinalopatina2595 12 дней назад

    Куда Вы пропали, Светлана? У вас такие хорошие рецепты.

  • @anita2424
    @anita2424 13 дней назад

    Здравствуйте, Светлана. А за счёт чего она поднимается? Ведь Вы делаете без разрыхлителя и соды...?🤔

  • @user-ym4fe9qu4g
    @user-ym4fe9qu4g 13 дней назад

    У меня каша получилась 60 г муки, 350 кефира и 2 яйца сода. Добавила кефира и еще 2 яйца не спасло не схватывается каша с молотой гречкой со вкусом кефира

    • @user-ym4fe9qu4g
      @user-ym4fe9qu4g 13 дней назад

      Даже олладии не получились. Думала извела продукты. На оставшийся замес решила добавить рисовой муки и олладии вышли.

  • @juliacooks1521
    @juliacooks1521 13 дней назад

    А еще мед повышает уровень сахара как любой подсластитель,вникните в тему с научной точки зрения

  • @user-vu1kz2dn6z
    @user-vu1kz2dn6z 14 дней назад

    Овсяное молоко полезно из овса в шелухе. А хлопья они пустые

  • @Tigretta
    @Tigretta 14 дней назад

    Очень круто,очень…

  • @user-hn2hd3ol5u
    @user-hn2hd3ol5u 14 дней назад

    Спасибо! Попробую сделать!

  • @user-dw8hl8ib3e
    @user-dw8hl8ib3e 15 дней назад

    Я как всегда восхищаюсь вашими рецептами.Удачи вам.

  • @user-bt6iq1jh9b
    @user-bt6iq1jh9b 15 дней назад

    Убивает слово перекус, все ни как не можете наесться? Зачем вам перекус?

  • @larysatuggle2022
    @larysatuggle2022 15 дней назад

    В первую порцию положила немного стевии из-за чего они немного горчили. Во вторую порцию замеса вообще не ложила подсластители и постное масло заменила сливочным. Подала с клубникой и кленовым сиропом. Вкусно, рекомендую.